カテゴリ「雑記」に属する投稿［223件］（13ページ目）
筋トレそこそこ続けてて、恩恵まだ分からないな～と思っていたんだけど、そう言えば最近肩凝りがそんなにないかも？
筋トレの効果なのかは不明だけれども～
でも多少何かしら体に変化があるのはよいこと！
追記
ちょっと違う筋トレもやりたいと思って今日やった筋トレ備忘録。
腹筋にきてる。
きんにくんの筋トレ、初心者の人はこうやってOKと示してくれるのでやりやすい。
#備忘録
筋トレの効果なのかは不明だけれども～
でも多少何かしら体に変化があるのはよいこと！
追記
ちょっと違う筋トレもやりたいと思って今日やった筋トレ備忘録。
腹筋にきてる。
きんにくんの筋トレ、初心者の人はこうやってOKと示してくれるのでやりやすい。
#備忘録
そう言えば、科博の大哺乳類展3に行けなかったことが地味に悔やまれるな～
科博の特別展はカレンダーに入れておくほど行きたいと思っていたのだが。
絶対人気の特別展だから土日に行かなかったのがな～ あと体調不良もあったしね。
それと、やはり夜間開館がなくなったのと会社の都合で寄り道しづらくなったことが行きにくくなった大きな原因でもある。
前は出社した帰りに行きやすかった。
夜間開館は再開してほしいけど、職員さんの勤務時間とか考えたら今のままがいいのかも……と思ったり。
次は行くぞ～
次は昆虫だった。これもまた人気ありそうだな……
お出掛けと言えば、早割を取りそこなったモネ＆フレンズ・アライブ は前売り券が買えました。
会期中に行けば良さそうだけど来月に休みを取って行こうかな～と考え中です。
今年は積極的に休みも取っていきたい！（と言いながら、体調不良で休んだ日もあるのだが）
科博の特別展はカレンダーに入れておくほど行きたいと思っていたのだが。
絶対人気の特別展だから土日に行かなかったのがな～ あと体調不良もあったしね。
それと、やはり夜間開館がなくなったのと会社の都合で寄り道しづらくなったことが行きにくくなった大きな原因でもある。
前は出社した帰りに行きやすかった。
夜間開館は再開してほしいけど、職員さんの勤務時間とか考えたら今のままがいいのかも……と思ったり。
次は行くぞ～
次は昆虫だった。これもまた人気ありそうだな……
お出掛けと言えば、早割を取りそこなったモネ＆フレンズ・アライブ は前売り券が買えました。
会期中に行けば良さそうだけど来月に休みを取って行こうかな～と考え中です。
今年は積極的に休みも取っていきたい！（と言いながら、体調不良で休んだ日もあるのだが）
昨日6月16日、誕生日でした🎂
お祝いの言葉、プレゼントをくれた方々、ありがとうございました！
今年は15～17日に2泊3日の京都旅行をしてきました。
旅行のときの写真や話はまた後ほど別で書きます！
久しぶりの泊まりの旅行……楽しかったな……また行きたい。
そして先ほど #⛄ のFCの誕生日特典見まして。
これが噂の誕生日特典……
FC入るほどアイドルはまったことが初めてなので、こういうの準備してくれるの嬉しいもんだな～！となりました。
またよき一年にしていきます！
そういえばケーキ食べてないな……後で買って食べよう。
お祝いの言葉、プレゼントをくれた方々、ありがとうございました！
今年は15～17日に2泊3日の京都旅行をしてきました。
旅行のときの写真や話はまた後ほど別で書きます！
久しぶりの泊まりの旅行……楽しかったな……また行きたい。
そして先ほど #⛄ のFCの誕生日特典見まして。
これが噂の誕生日特典……
FC入るほどアイドルはまったことが初めてなので、こういうの準備してくれるの嬉しいもんだな～！となりました。
またよき一年にしていきます！
そういえばケーキ食べてないな……後で買って食べよう。
主に健康と体調快復のため、2日前から筋トレしてます。
で、今まで自分のペースでスクワットなどしていたんだけど、「今なら動画でちゃんとした筋トレできるのでは？」「スクワット以外もやりたい」ということから、動画流してやるようにしてます。お陰で全身筋肉痛です。
ひとまず3日間で観てやったものを備忘録に。
お腹のやつ。
部屋のスペースが十分に取れなかったのでやれるところだけやりつつも、しっかりと翌日に腹筋が筋肉痛になった。
スペースが取れたらまたやるのもあり。
きんにくんの筋トレ。この日にやったのはAパターンのみ。
スペースもあまり取らずに短い時間なのでやりやすい。
これを主体にやっていきたい。
ちなみにこの日は出社もしたので外も歩いたし会社でラジオ体操もした。
きんにくんの筋トレBパターンをやろう……と思ったが、腹筋が筋肉痛のためスクワットのみのものを。
キツイが音楽に合わせてやるのは意外といいかもしれない。
やっている間に太ももも筋肉痛が出てきた。
休む日も必要なのと全身筋肉痛になったので明日は筋トレ休もう……
#備忘録
で、今まで自分のペースでスクワットなどしていたんだけど、「今なら動画でちゃんとした筋トレできるのでは？」「スクワット以外もやりたい」ということから、動画流してやるようにしてます。お陰で全身筋肉痛です。
ひとまず3日間で観てやったものを備忘録に。
お腹のやつ。
部屋のスペースが十分に取れなかったのでやれるところだけやりつつも、しっかりと翌日に腹筋が筋肉痛になった。
スペースが取れたらまたやるのもあり。
きんにくんの筋トレ。この日にやったのはAパターンのみ。
スペースもあまり取らずに短い時間なのでやりやすい。
これを主体にやっていきたい。
ちなみにこの日は出社もしたので外も歩いたし会社でラジオ体操もした。
きんにくんの筋トレBパターンをやろう……と思ったが、腹筋が筋肉痛のためスクワットのみのものを。
キツイが音楽に合わせてやるのは意外といいかもしれない。
やっている間に太ももも筋肉痛が出てきた。
休む日も必要なのと全身筋肉痛になったので明日は筋トレ休もう……
#備忘録
咳喘息の症状が長引いているので病院に行き薬をもらってきたのですが、その薬を飲んでから微熱が出るようになり伏せってました……
昨日あたりから熱はよくなってきて、何かしている方がマシという状態になってきました。
微熱出てからもまた病院行ったのですが原因がわからず。重大な病気とかではなかったのはよいのですが。
薬の副作用じゃないかと思ってるんですけど
土曜日から旅行の予定があるので、それまではまだ大人しくしてます！
咳喘息なのでどうしても長期になってしまうな～ツライ。
咳喘息の原因と思われるハト問題は解決しているので、だんだんよくなっていくことを願う……
伏せってる間はずっと動画観てました。
非公式ズの動画が好きなので主にそれらを。
パズライン が面白そうなのでやってみたいな～
昨日あたりから熱はよくなってきて、何かしている方がマシという状態になってきました。
微熱出てからもまた病院行ったのですが原因がわからず。重大な病気とかではなかったのはよいのですが。
土曜日から旅行の予定があるので、それまではまだ大人しくしてます！
咳喘息なのでどうしても長期になってしまうな～ツライ。
咳喘息の原因と思われるハト問題は解決しているので、だんだんよくなっていくことを願う……
伏せってる間はずっと動画観てました。
非公式ズの動画が好きなので主にそれらを。
パズライン が面白そうなのでやってみたいな～
わたしが軽率であまり気にしない質だからなのか、人を誘うことが下手すぎると感じる……
もっとこう、ちゃんと準備してタイミングよく話し掛けたい……
（見える予定、予定の入れ方のスタイルは考慮してるつもり）
もっとこう、ちゃんと準備してタイミングよく話し掛けたい……
（見える予定、予定の入れ方のスタイルは考慮してるつもり）
ベランダのハト避けネットが壊れ、隙間からハトが侵入するようになってしまい悲しい日々を送ってます。
管理会社に連絡して見てもらったけど、応急処置みたいな感じなので多分また隙間が空くなぁ。
取り合えず気休めにハト避けグッズを買ったので、届いたら置いてみる。
あと定期的にベランダを綺麗にしようと決めた。
見る分には全然問題ないけど害をなすものは好きになれないので（虫もそう）、ハトも好きになれなくなりそう🙁
お互い干渉せずに生きようぜ……
それよりもお隣さんの方がネットがなくてハトが来放題になっててやばい……
対応してくれないかな……というかお隣さんいたっけ（住んでるものだと思っていたけど）
管理会社に連絡して見てもらったけど、応急処置みたいな感じなので多分また隙間が空くなぁ。
取り合えず気休めにハト避けグッズを買ったので、届いたら置いてみる。
あと定期的にベランダを綺麗にしようと決めた。
見る分には全然問題ないけど害をなすものは好きになれないので（虫もそう）、ハトも好きになれなくなりそう🙁
お互い干渉せずに生きようぜ……
それよりもお隣さんの方がネットがなくてハトが来放題になっててやばい……
対応してくれないかな……というかお隣さんいたっけ（住んでるものだと思っていたけど）
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#⛄
あべちゃんアンバサダー就任おめでとう！💚
ポスト流れてきたときにびっくりした……嬉しいな～！
なんだろうなと思ったら、ゴッホでやってたもののモネ版！絶対楽しいじゃん。
見に行こう。いつ行こうかな。
アンバサダー紹介ページの「異色の経歴を持つ超秀才アイドル」がじわじわきてる。
確かに正しい！(笑)
先週疲れが取れないな～と思ってたら、昨日あたりからストレスor体調不良起因の不調が体に出てきた😇
（この不調はホルモンバランスが崩れてニキビが増えるみたいなイメージ。風邪みたいな怠さはない）
昨日雨が降ったこともあり天気も影響してそうだな～
前に同じ症状で病院に行ったときにこういうことだよって言われた気がするけど忘れてしまった…… 原因はストレスなどということは覚えているので、おそらくストレス。
やることもあるけどゆっくり進めよう。体が資本。
（この不調はホルモンバランスが崩れてニキビが増えるみたいなイメージ。風邪みたいな怠さはない）
昨日雨が降ったこともあり天気も影響してそうだな～
前に同じ症状で病院に行ったときにこういうことだよって言われた気がするけど忘れてしまった…… 原因はストレスなどということは覚えているので、おそらくストレス。
やることもあるけどゆっくり進めよう。体が資本。
先月の誕生日にフォロワーさんからいただいたインクとつけペンで試し書き。
初めてのインク！おもしろ～！
思ったよりもペンが書きやすくて良い。つけペンみたいなのって、もっとこう掠れるようなイメージをしていた。
インクの色も好きな色味なので嬉しい。
手書きでものを書きたくなり、昔からの友人に京都旅行の写真をポストカードに印刷してメッセージを書いて送りました。
もう届いているかな～ 雨が続いているので届いたときに滲んでなければいいな……笑
これはインクにはまってしまう。
せっかくなので何か書くようにしたいなと思いつつ、普段紙に何かを書くことをしないのでどうしようかなと考え中。
それにしても、自分の字は嫌いじゃないけど下手だな……